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オールコート3対3のオフェンス

 投稿者:加藤コーチ  投稿日:2017年11月21日(火)17時25分21秒
返信・引用
  オールコート3対3のオフェンス

(1)スローインは、交差してもらう。
   ミドルラインでオーバーディフェンスをされた時は、ターンしてもらう。

(2)フォワードは、サイドライン側を抜く

(3)トップは、フォワードのななめ後ろを走る

(4)センターが、先頭を走っていたらパスをする

(5)センターは、台形から1mに走る

(6)サポートが、動いたらパスをする

(7)トップは、台形の中まで入らず、フリースローラインの手前で止まる

(8)シールでセンターにパスできない時は、トップにパスをする

(9)トップは、ジャンプストップジャンプシュートを打つ
 
 

ハイポストの締め方

 投稿者:増本妃那  投稿日:2017年 6月25日(日)19時22分43秒
返信・引用
  トップフォワードセンター、左側のセンターがハイポストに上がった時、トップハイポストABCとなります。
トップにボールがある時、トップのディフェンスはボールとゴールの間で、肘を曲げて届く距離で守ります。
Aは3Aの準備をします。
Bは2Bの準備をします。
Cは1Cの準備をします。
ハイポストのディフェンスは、相手の左側から左手を相手の前に出します。
トップフォワードセンター、左側のセンターがハイポストに上がった時、トップハイポストABCとなります。
トップからハイポストにパスが渡った時、トップとBはダブルチームです。
Aは3Aの準備をします。
Cは1Cの準備をします。
ハイポストのディフェンスは、ボールとゴールの間でひじを曲げて届く距離で守ります。
 

5対5の基本形(5年生男子)

 投稿者:鈴木玖駆  投稿日:2017年 5月27日(土)19時20分59秒
返信・引用
  トップ、フォワード、センター

トップ 玖駆
右フォワード 郁哉
左フォワード 貴斗
右センター 成哉
左センター 飛翔

1.玖駆が郁哉にパス
2.成哉が左ローポストに逃げる
3.飛翔が右ハイポストに移動する
4.郁哉が右ドライブで1対1
5.貴斗が左ハイポストによる
6.玖駆が右フォワードに下りる
7.郁哉が玖駆にパス
8.郁哉が左ローポストに移動する
9.貴斗がトップに上がる
10.玖駆が貴斗にパス
11.成哉が左ハイポストに上がる
12.飛翔が右センターに下りる
13.郁哉が左センターに広がる
14.成哉が左フォワードに広がる
 

ドリブルシャトルの順番(暗唱)

 投稿者:藤原コーチ  投稿日:2017年 4月30日(日)10時31分11秒
返信・引用
  ストライドストップ
①左右前回り 右ドリブル
②右左前回り 左ドリブル
③左右後ろ回り 左ドリブル
④右左後ろ回り 右ドリブル

ジャンプストップ
⑤ジャンプストップ 左軸前回り 右ドリブル
⑥ジャンプストップ 右軸前回り 左ドリブル
⑦ジャンプストップ 左軸後ろ回り 左ドリブル
⑧ジャンプストップ 右軸後ろ回り 右ドリブル
 

オールコートの3対3のディフェンス

 投稿者:加藤コーチ  投稿日:2017年 1月19日(木)23時19分42秒
返信・引用
  ボールラインに下がった時は、ボール側で
3点ラインより前だったら、ダブルチーム
 

速攻2対1の詰め方の決まり・・・

 投稿者:加藤コーチ  投稿日:2017年 1月19日(木)21時34分15秒
返信・引用
  速攻の時
センターは台形から1mへ走る
ドリブラーは、センターのディフェンスが動いたらパスを切る
センターのディフェンスが動かなかったら自分で行く
 

サポートシールの決まり・・・

 投稿者:加藤コーチ  投稿日:2017年 1月19日(木)21時31分43秒
返信・引用
  1CのBシール・・・シールは、くっつく
1Cの準備のCはゴール下
2BのBはミドルラインで止める・・・ミドルラインで待たない
2BのCは台形かちょっと内側
3AのCは台形より内側かAのポジションによってはゴール下
4CのAはゴール下リングの前
5BのAは台形・・・Bが走り込んできたらゴール下
6AのBは台形より少し中

(注)ゴール下はミドルラインをまたぐ、ミドルラインを超えない

 

5対5の基本形(4年生男子)

 投稿者:鈴木玖駆母  投稿日:2017年 1月12日(木)09時58分51秒
返信・引用
  トップ、フォワード、センター

トップ 玖駆
右フォワード ショーン
左フォワード 成哉
右センター 翠快
左センター 郁哉

1.玖駆がショーンにパス
2.翠快が左ローポストに逃げる
3.郁哉が右ハイポストに移動する
4.ショーンが右ドライブで1対1
5.成哉が左ハイポストによる
6.玖駆が右フォワードに下りる
7.ショーンが玖駆にパス
8.ショーンが左ローポストに移動する
9.成哉がトップに上がる
10.玖駆が成哉にパス
11.翠快が左ハイポストに上がる
12.郁哉が右センターに下りる
13.ショーンが左センターに広がる
14.翠快が左フォワードに広がる
 

5対5の基本形(3年生男子)

 投稿者:藤原コーチ  投稿日:2016年12月 4日(日)20時48分37秒
返信・引用
  トップ    彪雅
右フォワード 陽向
左フォワード 晃一朗
右センター  法慎
左センター  航

 1.彪雅が陽向にパス。
 2.法慎が左ローポストに逃げる。
 3.航が右ハイポストに移動する。
 4.陽向が右ドライブで1対1。
 5.晃一朗が左ハイポストによる。
 6.彪雅が右フォワードに下りる。
 7.陽向が彪雅にパス。
 8.陽向が左ローポストに移動する。
 9.晃一朗がトップに上がる。
10.彪雅が晃一朗にパス。
11.法慎が左ハイポストに上がる。
12.航が右センターに下りる。
13.陽向が左センターに広がる。
14.法慎が左フォワードに広がる。
 

「16シーガル・チーム玲香」

 投稿者:加藤コーチ  投稿日:2016年 7月16日(土)21時13分32秒
返信・引用
  3対3ドリブルなしのオールコート

時期・季節・年度によってテーマは変わりますが・・・

チーム玲香の「3対3ドリブルなしのオールコート」の今のテーマは、

「レシーバーに走って欲しい所へ、すぐにパスを出す」・・・タッチパスみたいなイメージ
「レシーバーが間に合うように、ルーフパス(フワッとした山なりのパス)を出す」・・・基本フックパス
「レシーバーは、ボールが落ちてくる所へ走る」・・・手を伸ばして走らない

良いパスを出すために、もらい足が大切になります。
ミニスクエアー・3人組・4人組は、全部同じもらい足です。

空中でサイドラインに背を向けて、コートの中を見ながらボールを受ける。

そうすればビジョンが取れて、どこにパスを出したら良いか分かるのです。

ポイントは、もらい足と、ルーフパス(基本フックパス)ですね。
 

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